Bài viết • 6 Tháng 2, 2026

Tăng Cường Khoái Cảm: Sức Mạnh Sàn Chậu Với Kegels

Bạn có biết rằng sức mạnh của sàn chậu có thể ảnh hưởng trực tiếp đến trải nghiệm tình dục của bạn? Đặc biệt, các bài tập Kegel, vốn nổi tiếng với lợi ích cho phụ nữ sau sinh, lại ẩn chứa một bí mật thú vị: chúng có thể nâng cao cường độ khoái […]

Đọc thêm arrow_forward

Bài viết • 6 Tháng 2, 2026

Huyền thoại “Alpha”: Tại sao nam giới không cần “lãnh đạo” để dẫn dắt

Trong nhiều thập kỷ, văn hóa đại chúng đã khắc sâu vào tâm trí chúng ta hình ảnh người đàn ông “Alpha”. Đó là người luôn đi đầu, quyết đoán và kiểm soát mọi tình huống. Tuy nhiên, định nghĩa về sự lãnh đạo này đang dần lỗi thời. Nó tạo ra áp lực không […]

Đọc thêm arrow_forward

Bài viết • 5 Tháng 2, 2026

Quy Tắc 20 Phút: Tại Sao Não Cần Khởi Động Kỹ

Bạn đã bao giờ cảm thấy “khô cứng” khi bắt đầu một hoạt động mới chưa? Dù là tập thể dục, làm việc sáng tạo hay thậm chí là “chuyện ấy”, cơ thể và tâm trí chúng ta cần thời gian để sẵn sàng. Đặc biệt, não bộ của chúng ta đòi hỏi một “màn […]

Đọc thêm arrow_forward